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facai888 美食 2024-05-30 819 0

简单美味的早餐推荐:酸奶海绵蛋糕三明治

酸奶海绵蛋糕三明治是一道简单易学、美味健康的早餐选择,不仅口感柔软丝滑,而且富含蛋白质和营养物质,既能满足早餐的需求,又不会花费太多的准备时间。以下是制作方法:

  • 鸡蛋
  • 面粉
  • 白砂糖
  • 酸奶
  • 水果(例如草莓、蓝莓等,可根据个人喜好选择)
  • 蜂蜜
  • 黄油
  • 面包

  • 将鸡蛋分蛋黄和蛋白,蛋黄中加入白砂糖搅拌均匀,加入面粉和酸奶搅拌成糊状。
  • 蛋白中加入少量白砂糖打发,直到出现硬性发泡。
  • 将打发好的蛋白分次与面糊混合,搅拌均匀成蛋糕糊。
  • 将黄油涂抹在平底锅内,倒入蛋糕糊,小火加热,盖上锅盖焖煮至蛋糕熟透并表面微黄即可。
  • 将草莓或蓝莓等水果洗净切片备用。
  • 另取一片面包,抹上蜂蜜,摆放水果片,然后将煎制好的海绵蛋糕放在水果面包上,盖上另一片面包即成三明治。
  • 这款早餐不仅富含蛋白质,而且酸奶和水果的搭配更是美味健康。酸奶和蜂蜜的添加也为这份早餐增添了更多的营养元素,对于想要拥有营养美味早餐的人来说,这绝对是一个不错的选择。

    希望你尝试并喜欢这份美味的早餐!

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