自制瘦身茶的做法

自制减肥茶7天瘦3斤

自制瘦身茶瘦身茶是一种通过饮用来促进新陈代谢、消耗脂肪、减少水肿和提高身体健康的饮品。自制瘦身茶可以更好地控制成分，确保茶水的新鲜和纯度。以下是一些可以考虑的常见的自制瘦身茶和制作方法：绿茶富含抗氧化剂和咖啡因，可以帮助提高新陈代谢，薄荷则有助于舒缓消化系统。这种茶可以促进脂肪燃烧，并有助于消化。制作方法：将一勺绿茶叶和几片新鲜的薄荷叶放入沸水中，浸泡35分钟。可以根据个人口味添加柠檬或蜂蜜。姜具有增加饱腹感、提高代谢和减少食欲的作用，而柠檬可以帮助清洁肠道和消化系统。这种茶可以消除宿便、排毒并加速脂肪燃烧。制作方...