夏天没胃口吃点啥好

夏日食欲不振？尝试这些清爽食谱重燃你的味蕾！

随着夏日的炎炎热浪来袭，许多人发现自己面对丰盛的餐盘却提不起食欲。高温不仅让人感到疲惫，还会影响我们的消化系统，导致食欲下降。然而，正确的饮食不仅可以帮助我们补充能量，还能让我们在炎炎夏日中保持清爽和活力。本文将介绍一系列适合夏季的清爽食谱，帮助你重燃味蕾，享受夏日美食。 1. 夏日水果沙拉水果是夏日的天然清凉剂。制作一份色彩缤纷的水果沙拉，不仅能够提供丰富的维生素和矿物质，还能带来清新的口感。你可以选择当季的水果，如西瓜、哈密瓜、草莓、蓝莓等，加入一些新鲜的薄荷叶和柠檬汁，既提味又解暑。 2. 冷面与凉拌...